Herzlich willkommen zur Mental Health
WEEK

Q: Welche Formate gibt es?

Live-Vorträge von Expert:innen und Special GuestsLive Impulse & MitmachangeboteMental Health Talk – Deine FragenOn-Demand-Inhalte wie Videos, Podcasts & E-Learnings

05.-09.10.2026

MENTALE GESUNDHEIT FÖRDERN – MITARBEITENDE STÄRKEN

Mentale Gesundheit ist der Schlüssel zu einem gesunden, leistungsstarken Leben und die Basis für nachhaltigen wirtschaftlichen Erfolg. Die Mental Health Week (MHW) eröffnet Menschen im Arbeitsleben einen einfachen Zugang zu wichtigen Themen rund um mentales Wohlbefinden und vermittelt praxisnahe, direkt wirksame sowie zeitgemäße Impulse.

Mentale Gesundheit stärken – Zukunft kraftvoll gestalten.

STÄRKE DEINE MENTALE
GESUNDHEIT

DIGITALES EVENT MIT ZAHLREICHEN LIVE-BEITRÄGEN 05.-09.10.2026

40 inspirierende Vorträge, Impulse & Mitmachangebote
Aktuelle Themen wie Sinnfindung, toxische Empathie, Einfluss von Social Media auf die Psyche u. v. m
Expertenwissen zu allen Facetten der mentalen Gesundheit
6 exklusive Vorträge mit namhaften Special Guests
„Mental Health Talk – Deine Fragen“ zu verschiedenen Themen

ON-DEMAND-INHALTE

DAS PROGRAMM

Vortrag

11:30

-

12:30

Einsamkeit in Zeiten der Dauervernetzung – Miteinander verbunden und trotzdem ohne Anschluss

NEU
Vortrag

12:00

-

12:30

Was Social Media mit uns macht – Zwischen Dopamin und Dauerstress

NEU
Vortrag Special Guest

13:00

-

14:00

Die Stimme unseres Körpers – Eigenwahrnehmung als Schlüssel zur mentalen Gesundheit

Prof. Dr. Ingo Froböse
Mitmachangebot

13:00

-

13:15

Mit Klängen entspannen – Neue Energie für den (Arbeits-)Alltag
Impuls

13:45

-

14:00

Nie mehr aufschieben! – Prokrastination erfolgreich überwinden
Vortrag Special Guest

09:00

-

10:00

Burn-On: Wir sind nicht ausgebrannt – aber knusprig an den Rändern

Nora Dietrich
Vortrag

12:00

-

12:30

Raus aus der Komfortzone – Sicher umgehen mit Unsicherheiten
Vortrag Special Guest

13:00

-

14:00

Gut schlafen, besser leben – Warum Schlaf für die mentale Gesundheit so wichtig ist

Dr. Michael Feld
Vortrag

16:00

-

17:00

Stressfaktor Mensch – Wie wir mit Menschen, die uns anstrengen, souverän umgehen können
Mental Health Talk - Deine Fragen

09:00

-

10:00

Ich hab’s doch gewusst (und trotzdem nicht gemacht) – wie Verhaltensänderung gelingt

Annette Weppelmann

NEU
Vortrag Special Guest

10:30

-

11:30

Das Limit bin nur ich

Jonas Deichmann
Vortrag

12:00

-

12:30

Versagensangst – Der „innere Kritiker“ und wie man ihn beruhigt
Vortrag

17:30

-

18:00

Daten, Schritte, Schlaf – Wie viel Tracking tut uns gut?

NEU
Vortrag

09:00

-

10:00

Wenn die Angst übernimmt – Panikattacken verstehen und bewältigen

NEU
Vortrag Special Guest

10:30

-

11:30

Kleine Schritte, große Wirkung – Wie ich gelernt habe, mit meinen Ängsten zu leben – und wieder zu lachen

Mathias Mester
Mental Health Talk - Deine Fragen

11:30

-

12:30

Kinder im Stress begleiten – Impulse zur Stärkung der mentalen Gesundheit

Nathalie Gröger

NEU
Vortrag

11:30

-

12:30

Toxische Empathie erkennen und verändern – Wenn Mitgefühl zur Belastung wird

NEU
Mitmachangebot

16:00

-

16:30

Theorie und Praxis

Mental Load mit Journaling abbauen – Schreibimpulse für mehr Selbstfürsorge

NEU
Vortrag

09:00

-

10:00

Sinnfindung in unsicheren Zeiten – Was deinem Leben Halt gibt

NEU
Vortrag Special Guest

11:30

-

12:30

Vertrau auf dich – Leichter mit Veränderungen umgehen

Prof. Dr. Jutta Heller
Vortrag

14:30

-

15:30

Vertiefende Informationen

Differenziert kommunizieren – Gewaltfreie Kommunikation für bewusste Begegnungen

NEU
Vortrag

16:00

-

17:00

Emotionale Balance statt People Pleasing – Für eine gesunde Abgrenzung im Arbeitsleben

DU HAST FRAGEN ZUR MHW?

Melde Dich gerne bei uns.

Vorname Nachname

Ihre E-Mail-Adresse

Ihre Telefonnummer

Ihre Homepage

Häufig gestellte Fragen

Was ist die Mental Health Week (MHW)?

Die Mental Health Week (MHW) ist eine digitale Veranstaltungswoche rund um mentale Gesundheit. Unternehmen und Krankenkassen können ihren Mitarbeitenden bzw. Versicherten Zugang zu vielfältigen Vorträgen, Mitmachangeboten und Impulsen rund um das Thema mentale Gesundheit ermöglichen.

Welche Themen werden behandelt?

Die MHW 2026 deckt eine Vielzahl an wichtigen Themen ab, darunter Toxische Empathie, Kommunikation und Einsamkeit. Zusätzlich werden Aspekte wie Schlaf und Longevity sowie Themen wie Angst, Sinnfindung und Period Positivity behandelt.

Welche Formate gibt es?

Live-Vorträge von Expert:innen und Special Guests
Live Impulse & Mitmachangebote
Mental Health Talk – Deine Fragen
On-Demand-Inhalte wie Videos, Podcasts & E-Learnings

Wie funktioniert der Zugang zu den Inhalten?

Alle Live-Formate werden als Videostream über die Konferenzplattform RingCentral Events (RCE) übertragen. Um teilzunehmen, melde Dich bitte über diese Seite mit Deinen Zugangsdaten für Deinen Teilnehmerbereich an. In Deinem Account findest Du den Button „Hier geht es zu den Live-Vorträgen“. Nach dem Anklicken wirst Du in der Veranstaltungswoche automatisch zur Konferenzplattform RCE weitergeleitet und kannst direkt an den Veranstaltungen teilnehmen.

Was passiert, wenn ich eine Live-Session verpasse?

Die Beiträge stehen nach der Mental Health Week noch für mindestens zwei Wochen als On-Demand-Angebot auf Deiner Veranstaltungsseite zur Verfügung.

Wie kann ich Fragen an die Referent:innen stellen?

In der Streamingplattform findest Du am rechten Bildschirmrand eine Chatleiste. Dort kannst Du z. B. Fragen an die Referent:innen stellen oder an Abstimmungen teilnehmen.

Erhalte ich Zugriff auf die Präsentation der Veranstaltung?

Alle Informationen zu den Veranstaltungen findest Du ab dem 12.10.2026 gesammelt im Booklet zur MHW 2026. Dort sind alle Inhalte übersichtlich für Dich aufbereitet, sodass Du sie jederzeit nachlesen kannst.
Den Link zum Booklet findest Du in Deinem persönlichen Teilnehmendenbereich im Hauptmenü mit dem Titel „Booklet“, sobald Du Dich eingeloggt hast.

Welche technischen Voraussetzungen müssen zur Teilnahme an der MHW gegeben sein?

Für eine stabile Internetverbindung und eine optimale Nutzung der Veranstaltungsplattform wird die Teilnahme über einen Laptop oder PC ausdrücklich empfohlen. Diese Geräte bieten die beste Darstellung von Inhalten, eine zuverlässigere Audio-/Videoqualität sowie den vollen Funktionsumfang.

Eine detaillierte Technik-Checkliste findest Du hier.

Kann ich auch mit dem Smartphone oder Tablet teilnehmen?

Ja, grundsätzlich ist das möglich. Allerdings kann es auf mobilen Endgeräten zu

eingeschränkter Übersicht,
reduzierter Bedienbarkeit und
schlechterer Sichtbarkeit von Präsentationen kommen.

Für ein optimales Veranstaltungserlebnis empfehlen wir daher Laptop oder PC.

Wo finde ich Unterstützung bei technischen Problemen?

Falls es technische Probleme gibt, kannst Du die FAQ-Sektion nutzen oder Dich per E-Mail über [email protected] an das Veranstaltungsteam wenden.
Bitte hab Verständnis, dass wir Dir bei Problemen mit Deinem eigenen Endgerät (z. B. Laptop, Tablet, Smartphone), bei Internetstörungen oder Tonproblemen leider nicht weiterhelfen können. Wende Dich bei Rückfragen in diesen Fällen z. B. an die interne IT Deines Unternehmens.

Wie kann ich mein Nutzerkonto löschen?

Mit dem Abschluss der Mental Health Week – also dem Ende des Zeitraums, in dem die On-Demand-Inhalte und Aufzeichnungen zur Verfügung stehen – löschen wir Dein Nutzerkonto sowie alle damit verbundenen Daten automatisch aus unserem System.
Solltest Du bereits vor Ablauf dieses Zeitraums die Löschung Deines Nutzerkontos wünschen, kannst Du ihn in deinem Profil löschen.

Herzlich willkommen zur Mental Health WEEK

MENTALE GESUNDHEIT FÖRDERN – MITARBEITENDE STÄRKEN

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DIGITALES EVENT MIT ZAHLREICHEN LIVE-BEITRÄGEN 05.-09.10.2026

DAS PROGRAMM

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Einsamkeit in Zeiten der Dauervernetzung – Miteinander verbunden und trotzdem ohne Anschluss

NEU

-

Was Social Media mit uns macht – Zwischen Dopamin und Dauerstress

NEU

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Die Stimme unseres Körpers – Eigenwahrnehmung als Schlüssel zur mentalen Gesundheit

Prof. Dr. Ingo Froböse

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Mit Klängen entspannen – Neue Energie für den (Arbeits-)Alltag

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Nie mehr aufschieben! – Prokrastination erfolgreich überwinden

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Burn-On: Wir sind nicht ausgebrannt – aber knusprig an den Rändern

Nora Dietrich

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Raus aus der Komfortzone – Sicher umgehen mit Unsicherheiten

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Gut schlafen, besser leben – Warum Schlaf für die mentale Gesundheit so wichtig ist

Dr. Michael Feld

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Stressfaktor Mensch – Wie wir mit Menschen, die uns anstrengen, souverän umgehen können

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Ich hab’s doch gewusst (und trotzdem nicht gemacht) – wie Verhaltensänderung gelingt

Annette Weppelmann

NEU

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Das Limit bin nur ich

Jonas Deichmann

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Versagensangst – Der „innere Kritiker“ und wie man ihn beruhigt

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Daten, Schritte, Schlaf – Wie viel Tracking tut uns gut?

NEU

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Wenn die Angst übernimmt – Panikattacken verstehen und bewältigen

NEU

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Kleine Schritte, große Wirkung – Wie ich gelernt habe, mit meinen Ängsten zu leben – und wieder zu lachen

Mathias Mester

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Kinder im Stress begleiten – Impulse zur Stärkung der mentalen Gesundheit

Nathalie Gröger

NEU

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Toxische Empathie erkennen und verändern – Wenn Mitgefühl zur Belastung wird

NEU

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Mental Load mit Journaling abbauen – Schreibimpulse für mehr Selbstfürsorge

NEU

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Sinnfindung in unsicheren Zeiten – Was deinem Leben Halt gibt

NEU

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Vertrau auf dich – Leichter mit Veränderungen umgehen

Prof. Dr. Jutta Heller

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Differenziert kommunizieren – Gewaltfreie Kommunikation für bewusste Begegnungen

NEU

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Emotionale Balance statt People Pleasing – Für eine gesunde Abgrenzung im Arbeitsleben

DU HAST FRAGEN ZUR MHW?

Melde Dich gerne bei uns.

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